Ein guter Schlaf ist die Grundlage für unsere Gesundheit, unsere Produktivität und unser allgemeines Wohlbefinden. Wir verbringen ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen, und einen erheblichen Teil dieser Zeit ruht unser Kopf auf einem Kissen. Deshalb ist die Wahl des richtigen Modells so wichtig. Ein falsches oder ungeeignetes Modell kann Kopfschmerzen, Nacken- und Rückenschmerzen, Schnarchen, Schlaflosigkeit und sogar Haltungsprobleme verursachen. Leider machen viele Menschen beim Kauf die gleichen Fehler, die sich letztendlich negativ auf ihre Gesundheit auswirken.
Schlafhaltung ignorieren
Dies ist vielleicht das häufigste und schwerwiegendste Versäumnis. Es ist wichtig, dass das Kissen die natürliche Krümmung der Wirbelsäule im Halsbereich unterstützt, unabhängig davon, ob eine Person auf der Seite, dem Rücken oder dem Bauch schläft. Wer auf der Seite schläft, braucht ein hohes und festes Modell, das den Nacken in einer Linie mit der Wirbelsäule hält. Diejenigen, die gerne auf dem Rücken schlafen, sollten sich für ein Produkt mittlerer Höhe und Elastizität entscheiden. Es stützt den Nacken, hebt den Kopf aber nicht zu hoch. Wer auf dem Bauch schläft, sollte sich für eine niedrige und weiche Variante entscheiden, um die Belastung der Halswirbelsäule zu minimieren.
Falsche Größe und Form
Ein zu kleines Kissen stützt den Kopf und den Nacken nicht richtig, während ein zu großes Kissen unbequem sein und eine Überlastung verursachen kann. Die Standardgröße von 50 x 70 cm ist für die meisten Menschen geeignet, aber größere Menschen sollten sich lieber nach anderen Optionen umsehen. Auch die Form des Produkts spielt eine Rolle – es gibt orthopädische Modelle mit Einbuchtungen im Nackenbereich, die für Menschen mit Schmerzen in der oberen Wirbelsäule geeignet sind.
Vernachlässigung des Füllmaterials
Die Füllung bestimmt die Elastizität, die Atmungsaktivität, die Hypoallergenität und die Lebensdauer des Accessoires. Produkte mit synthetischer Füllung wie Polyester und Wollfasern sind erschwinglich, verursachen keine Allergien und sind leicht zu waschen, knittern aber schnell und verlieren ihre Form. Natürliche Füllungen wie Federn, Wolle und Bambusfasern bieten gute Atmungsaktivität und Komfort, können aber Allergien hervorrufen und erfordern besondere Pflege. Viskoelastischer Schaumstoff und Latex eignen sich hervorragend für die Nackenstütze, die Kopfanpassung und die Haltbarkeit, können aber sehr teuer sein.
Wahllos ein Kissen kaufen, ohne es anzuprobieren
Viele Menschen kaufen ein Kopfkissen aufgrund des Aussehens, der Marke oder der Bewertungen anderer Personen. Doch was für die eine Person perfekt ist, kann für eine andere völlig unbequem sein. Wenn Sie die Möglichkeit haben, lohnt es sich, das Kissen persönlich zu begutachten. Ideal ist es, eine Weile darauf zu liegen, um zu prüfen, wie bequem es ist.
Sparen bei Qualität und Gesundheit
Der Wunsch, Geld zu sparen, kann zum Kauf eines minderwertigen Kissens führen, das schnell seine Eigenschaften verliert. Billige synthetische Füllungen schimmeln schnell, verlieren an Elastizität und erfüllen ihre Funktion nicht mehr. Infolgedessen müssen Sie ein neues Produkt kaufen und leiden unter Schmerzen und Schlafentzug.
