Will ich eine ernsthafte Beziehung oder habe ich nur Angst vor dem Alleinsein? 5 Fragen, die dir die Antwort geben werden

Foto: aus offenen Quellen

Manche suchen einen Partner aus Einsamkeit, andere – um die innere Leere zu füllen, wieder andere – weil „es schon Zeit ist“

Die Bereitschaft für eine ernsthafte Beziehung ist eine Frage, die sich die meisten Menschen nicht ernsthaft stellen. Manche suchen einen Partner aus Einsamkeit, andere – um die innere Leere zu füllen, wieder andere – weil „es schon an der Zeit ist“. Doch der wahre Wunsch nach Intimität sieht anders aus. Wie man den Wunsch nach Beziehungen von der Angst vor Einsamkeit unterscheiden kann und welche Fragen man sich stellen muss, um zu verstehen, erzählt RBC-Ukraine.

Warum es wichtig ist, dies zu verstehen, bevor man einen Partner sucht

Ein Mensch, der nicht bereit für eine Beziehung ist, aber aktiv nach einer sucht, sabotiert unbewusst jeden Versuch. Er wählt die „falschen“ Menschen, findet Gründe, sie zu verlassen oder umgekehrt – klammert sich an jemanden, der eindeutig nicht geeignet ist.

Was man einem Mann auf einer Dating-Website in der ersten Nachricht schreibt: 15 Beispiele für Briefe, die funktionieren

Psychologen nennen dies „emotionale Unverfügbarkeit“ – ein Zustand, in dem eine Person Intimität in Worten wünscht, sie aber unbewusst vermeidet.

Der erste Schritt besteht darin, sich selbst ehrlich ein paar Fragen zu beantworten.

Anzeichen dafür, dass Sie wirklich bereit sind

Sie fühlen sich wohl, wenn Sie mit sich allein sind

Die Bereitschaft für eine Beziehung beginnt nicht damit, einen Partner zu finden, sondern damit, dass man mit sich selbst zusammen sein kann. Wenn Sie die Einsamkeit nicht erschreckt, sondern nur manchmal traurig macht, ist das ein gesundes Zeichen. Wenn die Stille in Ihrer Wohnung jedoch schwer wiegt und Sie unter Druck setzt, sollten Sie sich zuerst damit auseinandersetzen.

Sie wissen, was Sie wollen – und Sie können es benennen

Nicht „ich will, dass es gut ist“, sondern konkret: welche Werte sind wichtig, welches Lebenstempo, wie stellen Sie sich das Zusammenleben vor. Die Unschärfe der Wünsche bedeutet oft, dass man nicht nach einem Partner, sondern nach einem Retter sucht.

Sie laufen nicht vor einer früheren Beziehung weg

Wenn eine frühere Beziehung zu Ende gegangen ist – und Sie sich Zeit gelassen haben, sie zu verarbeiten, Schlussfolgerungen zu ziehen und nicht mit ungeöffneten Wunden in eine neue Beziehung zu gehen – ist das ein Zeichen für Bereitschaft.

Sie wollen Ihr Leben teilen – nicht eine Leere füllen

Der Hauptunterschied: Eine bereite Person denkt: „Ich möchte jemanden an meinem vollen Leben teilhaben lassen“. Eine unvorbereitete Person denkt: „Ich möchte, dass jemand das ausfüllt, was mir fehlt“.

Sie haben das Gefühl, dass Ihr Leben bereits voll ist. Sie haben viel zu teilen, Sie warten nicht auf einen „Retter“, sondern suchen einen gleichwertigen Partner, mit dem Sie Ihre Reise teilen können. Sie haben keine Angst, verletzlich zu sein und sind bereit, sich einer anderen Person zu öffnen, ohne Ihre eigene Identität zu verlieren.

Warnsignale: Sie suchen nach Beziehungen aus den falschen Gründen

Du kannst das Alleinsein nicht ertragen

Wenn sich jede Beziehungspause wie eine Katastrophe anfühlt, suchen Sie wahrscheinlich nicht nach einem Partner, sondern nach einem Betäubungsmittel. Solche Beziehungen sind selten für beide Seiten glücklich.

Sie idealisieren Ihren zukünftigen Partner

„Wenn die richtige Person kommt, wird sich alles von selbst regeln.“ Psychologen warnen davor, dass Sie mit dieser Einstellung die Verantwortung für Ihr eigenes Glück auf eine andere Person abwälzen. Das ist unfair – und zum Scheitern verurteilt.

Sie betrachten Beziehungen als eine Ziellinie

„Einen Partner zu finden“ ist kein Ziel, nach dem alles entschieden ist. Beziehungen sind eine tägliche Arbeit und eine Entscheidung. Wenn Sie nach jemandem suchen, mit dem Sie „glücklich leben und sterben“ können, anstatt „gemeinsam zu reisen“, sollten Sie Ihre Motivation überdenken.

Sie vergleichen sich die ganze Zeit mit anderen

„Alle sind bereits liiert“, „es ist an der Zeit“, „was werden die Leute sagen“, „ich bin schon lange allein (mit mir)“. Äußerer Druck ist der schlechteste Grund, eine Beziehung zu suchen. Ein Partner, der aus Angst vor einer Verurteilung gewählt wird, wird selten echt.

3 Anzeichen dafür, dass Sie im Moment besser allein sind

• Sie haben gerade eine schwierige Beziehung hinter sich. Der Versuch, den „Keil mit einem Keil“ zu heilen, wird Sie nur verwirren und die neue Person traumatisieren.
• Ihr Selbstwertgefühl hängt von der Anerkennung anderer Menschen ab. Solange Sie sich selbst nicht ohne äußere Bestätigung lieben, werden Sie von der Stimmung Ihres Partners abhängig sein.
• Sie haben keine freie Zeit. Wenn Arbeit, Hobbys und Freunde Sie 24 Stunden am Tag und 7 Tage die Woche ausfüllen, wird eine neue Person Sie nur nerven und den Rest Ihrer Energie aufbrauchen.

Ehrlicher Test: Fünf Fragen, die Sie sich stellen sollten

Psychologen empfehlen, sich fünf einfache Fragen zu stellen – und sie schriftlich zu beantworten, ohne Selbstzensur:

1. Was wird sich in meinem Leben ändern, wenn ich einen Partner habe? Wenn die Antwort lautet: „Ich werde endlich glücklich sein“, dann ist das ein Signal. Glücklichsein kommt nicht von außen.
2. Was bin ich bereit, für einen anderen Menschen zu opfern? Kompromissbereitschaft ist ein Zeichen von Reife. Wenn die Antwort „nichts“ oder „alles“ lautet, ist beides problematisch.
3. Habe ich die Ressourcen, um mich im Moment um jemand anderen zu kümmern? Beziehungen brauchen Energie. Wenn Sie selbst am Ende sind, wird die Pflege Ihres Partners für Sie beide zur Belastung.
4. Sind Sie auf der Suche nach einer Person oder nach einer „Funktion“? Brauchen Sie einen Partner als Person oder jemanden, der nur Ihre Bedürfnisse deckt: finanziell, häuslich, sexuell und emotional?
5. Wie fühlen Sie sich bei dem Gedanken, für einen anderen verantwortlich zu sein? Die Bereitschaft, nicht nur bei Freude, sondern auch bei Krankheit oder Depression eines anderen Menschen für ihn da zu sein, ist ein Zeichen für Ernsthaftigkeit.

Was Sie tun können, wenn Sie durch die Antworten beunruhigt sind

Dies ist kein Grund, sich aufzuregen, sondern ein Grund, innezuhalten und mit sich selbst zu arbeiten. Psychologen empfehlen:

• Einzeltherapie – um Ihre eigenen Beziehungsmuster zu verstehen.
• Zeit allein mit sich selbst – bewusst, ohne jede Pause mit Social Media oder Socialising zu füllen.
• Eine Liste dessen, was in Ihrem Leben bereits gut ist – Beziehungen sollten ein erfülltes Leben ergänzen, nicht ein leeres Leben retten.

Wahre Beziehungsbereitschaft ist kein Gefühl, „jemanden um sich haben zu wollen“. Es ist ein Zustand, in dem Sie sich allein mit sich selbst gut fühlen – und das mit einem anderen Menschen teilen wollen. Alles andere ist Arbeit, die es wert ist, getan zu werden, bevor man nach einem Partner sucht. Denn die besten Beziehungen beginnen nicht mit der Suche, sondern damit, sich selbst zu verstehen.