Früher dachten wir, dass eine glückliche Ehe das Ergebnis von gigantischen Anstrengungen, Kompromissen und endlosen „Investitionen“ ist.
Aber der Psychotherapeut schlägt vor, die Sache von der anderen Seite zu betrachten: all diese bewusste Arbeit erweist sich oft als nutzlos, wenn man nicht in das Unbewusste schaut, berichtet der Korrespondent von .
Beziehungen sind in der Tat Arbeit, aber nicht an dem Paar, sondern allein an uns selbst. Denn unsere Psyche ist raffiniert organisiert: Wir spielen in einem Paar immer wieder, direkt oder indirekt, Szenarien aus unserer eigenen Kindheit nach.
Sie können sich noch so sehr bemühen, aufmerksam und fürsorglich zu sein, aber wenn ein unbehandeltes Trauma in Ihnen schlummert, werden Sie Ihren Partner unbewusst zu dem Verhalten provozieren, das er aus seiner Kindheit kennt. Eine Frau, die zurückgewiesen wurde, wird selbst bei einem warmherzigen und akzeptierenden Ehemann Wege finden, um sich unerwünscht zu fühlen.
Das Unbewusste hat eine enorme Macht, weshalb Achtsamkeitsübungen und positives Denken oft scheitern. Veränderung geschieht nicht, wenn wir anfangen, uns anders zu verhalten, sondern wenn wir anfangen, anders zu fühlen.
Wenn Sie aufhören, in sich selbst zu wühlen und zum Beispiel nicht mehr beleidigt zu sein, wird das Problem nicht verschwinden – es wird einfach in den Keller der Psyche wandern und die Beziehungen heimlich vergiften. Was passiert, wenn Sie aufhören, auf dem Gebiet der Beziehungen „hart zu arbeiten“ und sich auf sich selbst konzentrieren?
Das Interessanteste wird beginnen: Sie werden aufhören, von Ihrem Partner die Erfüllung der elterlichen Rolle zu verlangen. Sie werden sich diese sehr gesunde Regression erlauben, bei der Sie schwach sein können, ohne Angst zu haben, abgelehnt zu werden, ohne für irgendjemanden ein strenges Elternteil oder ewiges Kind zu werden.
Anstatt zu versuchen, Ihren Partner umzugestalten oder sich ihm anzupassen, werden Sie beginnen, sich mit Ihren eigenen inneren Konflikten auseinanderzusetzen.
Es ist ein langer Weg, der oft die Hilfe eines Therapeuten erfordert, aber er führt zu wahrer Intimität, in der zwei Menschen nicht versuchen, sich gegenseitig zu vervollständigen, sondern einfach genießen, was sie sind. Wenn Sie aufhören, an der Beziehung zu arbeiten, werden Sie endlich anfangen, in ihr zu leben.
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