Der Arzt erklärt ausführlich, wie sich Kaffee auf den Blutdruck auswirkt und ob das Getränk von Menschen mit Bluthochdruck getrunken werden kann.
Arzt erklärt, wie Kaffee den Blutdruck beeinflusst / Collage My, Foto von My, depositphotos.com
Millionen von Menschen können sich einen Tag ohne Kaffee nicht vorstellen, aber bei regelmäßigem Gebrauch sollte man seine Auswirkungen auf die Gesundheit berücksichtigen. Schließlich kann das Getränk unser Wohlbefinden verändern. Manche Menschen sind überzeugt, dass Kaffee den Blutdruck senkt. Andere hingegen sind überzeugt, dass Koffein die Zahlen auf dem Tonometer in die Höhe treibt.
Der ukrainisch-amerikanische Arzt für Familienmedizin Jafarzadeh Sheikh Ebrahim Abolgasemovich erklärte uns, wie sich Koffein auf die Blutgefäße auswirkt, ob Bluthochdruckpatienten auf ihr Lieblingsgetränk verzichten sollten und ob es möglich ist, den Blutdruck durch Kaffee zu erhöhen.
Kaffee senkt oder steigert den Blutdruck
Der Stoff, der den Blutdruck steigen lässt, ist Koffein. Es ist sowohl in gebrühtem als auch in löslichem Kaffee enthalten.
Jeder Kaffee kann den Blutdruck erhöhen, sagt der Arzt. Er weist aber auch darauf hin, dass dieses Getränk einen kurzfristigen Anstieg des Blutdrucks verursacht – für ein bis drei Stunden nach dem Konsum.
Daher wird zum Beispiel nicht empfohlen, Kaffee vor einem Arztbesuch zu trinken, bei dem der Blutdruck gemessen wird, da die Indikatoren überschätzt werden können. Es wird auch nicht empfohlen, ihn vor einer Selbstmessung zu trinken. Aber im Allgemeinen verursacht regelmäßiger Kaffeekonsum bei den meisten Menschen keinen chronischen Bluthochdruck.
Wenn Sie sich fragen, ob Instantkaffee den Blutdruck erhöht oder senkt, ist die Wirkung ähnlich. Allerdings enthält Instantkaffee in der Regel weniger Koffein als gebrühter Kaffee, betont der Experte.
Kann Kaffee bei hohem Blutdruck
Es ist ein Mythos, dass Hypertoniker (Patienten mit arteriellem Bluthochdruck) absolut keinen Kaffee trinken dürfen. Wenn eine solche Person behandelt wird, Medikamente einnimmt und den Blutdruck kontrolliert, und dieser normal ist, dann ist das Getränk in moderaten Mengen möglich. Die Hauptsache ist, dass die empfohlene Tagesdosis an Koffein nicht überschritten wird.
Natürlich kann es individuelle Eigenheiten des Organismus geben. Wenn es eine starke Reaktion auf Kaffee gibt – wegen der Wirkung von Koffein steigt der Blutdruck stark an -, dann ist es besser, einen Arzt zu konsultieren und selbst zu entscheiden, ob man Kaffee trinken darf oder nicht.
Nach internationalen Empfehlungen beträgt der mäßige Koffeinkonsum für alle Menschen bis zu 400 Milligramm pro Tag, aber es gibt eine Ausnahme – für schwangere Frauen beträgt die Dosis bis zu 200 Milligramm.
Die Menge des Koffeins hängt von der genauen Zubereitung des Kaffees ab. Ein 30-Milliliter-Espresso enthält zum Beispiel 60-75 Milligramm Koffein. Filterkaffee enthält in der Regel mehr Koffein pro Tasse, zwischen 90 und 120 Milligramm.
Milchkaffee, Cappuccino und Americano sind Getränke, die auf einem oder mehreren Schuss Espresso basieren. Wenn jemand einen Milchkaffee trinkt, kann er zwei Schuss Espresso enthalten, was bedeutet, dass er bereits mindestens 120 Milligramm Koffein enthält. Wenn man also drei Milchkaffees an einem Tag trinkt, wird die empfohlene Tagesdosis von 400 Milligramm Koffein überschritten, insgesamt 480 Milligramm.
Lesen Sie auch:
Es lohnt sich auch nicht, darüber nachzudenken, ob Kaffee den Blutdruck senken kann, denn eine solche Wirkung hat das Getränk nicht. Außerdem empfiehlt der Arzt bei häufigen Druckschwankungen, einen Facharzt aufzusuchen.
„Menschen mit unkontrolliertem Bluthochdruck würde ich raten, einen Arzt aufzusuchen und das Problem anzugehen, bevor sie Kaffee trinken. Wenn der systolische (obere, wenn sich das Herz zusammenzieht) Druck einer Person konstant über 140 oder der diastolische (untere, wenn sich das Herz entspannt) Druck über 90 liegt und diese Werte konstant bleiben, wird bei ihnen arterielle Hypertonie diagnostiziert. Dies ist eine Krankheit, die behandelt werden muss“, sagt der Arzt.
Ist es möglich, bei niedrigem Blutdruck Kaffee zu trinken, um ihn zu erhöhen?
Bei vielen Menschen liegt der normale Blutdruck nicht bei 120 zu 80, sondern bei 100 zu 60, und sie fühlen sich gut. Wenn eine Person jedoch chronisch niedrigen Blutdruck hat und Symptome wie Schwäche und Schwindel verspürt, kann Kaffee ihren Zustand nur für ein paar Stunden verbessern.
Sie müssen jedoch bedenken, dass das Getränk nicht die Ursachen des niedrigen Blutdrucks behandelt. Es ist möglich, in eine Falle zu tappen: Man fühlt sich unwohl, denkt, dass Kaffee den Druck erhöht, trinkt ihn und kann so die Symptome eine Zeit lang überdecken, aber die Ursache des Problems wird nicht gelöst.
Daher rät der Fachmann von einer Selbstmedikation mit Kaffee ab. Bei Hypotonie lohnt es sich, einen Arzt aufzusuchen, da ein Druckabfall aus verschiedenen Gründen möglich ist, auch aus akuten. Eine Person kann schwere Infektionen haben, die einen Schockzustand hervorrufen, der unter anderem eine Gefäßerweiterung oder innere Blutungen infolge eines Traumas verursacht.
Verweis
Dzhafarzade Scheich Ebrahim Abolgasmovich Jafarzadeh
Doktor der Familienmedizin
Jafarzadeh Sheikh Ebrahim Abolgasemovich arbeitet als Arzt für Familienmedizin in der amerikanischen Stadt Chicago am Saint Mary of Nazareth Hospital. Er wurde in der Ukraine geboren und hat an der Nationalen Medizinischen Universität Bogomolets studiert.
